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照顾眼睛,吃这些就对了! 【保护眼睛需摄取的5&…

照顾眼睛👀,吃这些就对了!
【👁保护眼睛需摄取的5️⃣大营养素和食物来源!】
👩‍💻长期对电话/电脑的你,应该多吃这些天然食物🥬!像是枸杞、南瓜、蔓越莓、鲑鱼等!不但能降低眼睛的伤害、维持网膜功能,还可以保护视网膜、舒缓眼睛疲劳、强化角膜自我修复的功效哦!
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