【常吃酸味食物助养生】 ①酸奶:富含乳酸和活性乳…

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【常吃酸味食物助养生】

①酸奶:富含乳酸和活性乳酸菌,促进胃肠蠕动;

②山楂:含苹果酸、酶和蛋白质等,有助降血压,促进胃肠消化;

③醋:促进皮肤血液循环,减少暗沉。

④柠檬:富含柠檬酸和维生素C,防止和消除皮肤色素沉着。 ​